その肌荒れの原因は本当に化粧品でしょうか？
こんにちは、コスメコンシェルジュのmachamiです。コラムへのご訪問有り難うございます。
かなりお久しぶりになってすみません。
化粧品を敏感肌用に変えても、オーガニックに変えても
どうしても肌荒れが治らない…そんな時、見直してほしい事。
コラム vol.2
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その肌荒れの原因は本当に化粧品でしょうか？
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肌荒れが激しかった時期、敏感肌用やオーガニックの化粧品にしがみつき
どうにか日常を過ごしていた頃。
生活から改善していく必要があるな、と思い
色々なことを気をつけるようになりました。
まず、清潔であること。
タオルや枕カバーをちゃんと変えていますか？
洗面所のタオルは毎日、
枕カバーは３日に一回は変えています。
枕カバー、実はバスタオルなどを使っています。
ザブザブ洗えるし汗も吸い取ってくれるのでタオル派のお仲間は多いかもしれませんね＾＾
洗剤は、部屋干し用で除菌がプラスされたものを使っています。
洗剤もオーガニック系などを使うと良いのだろうけれど、
個人的には、そこまで気をつけ過ぎる“やり過ぎる”と抵抗力や免疫力を
甘やかせそうですし、お金もかかるのでそこまではやっていません。
ただ、本当なら半年に一回はフェイスタオルは全て新しいものに変えたいな〜と。
でも、ここで昭和生まれの“勿体無い”精神が出てきます（笑）
普通に洗濯してこまめに変えればok！
枕カバーは顔に触れる時間も長くなったりするので気をつけてみてくださいね。
それから、私はパソコン（mac）でお仕事しているんですが
キーボードはトイレよりも汚い！？と言われるほど雑菌が繁殖していると言われています。
日々のお仕事がありますから、キーボード自体を毎日キレイに保つことはなかなか難しいので
帰る際はビニールのカバーなどをしています。
もちろん、このキーボードの雑菌自体はキーボードに顔を擦りつけなければ顔にはつきません（笑）
ただ、そのキーボードを触った手で顔を触ると…＞＜；
oh my God！！
デスクワークをしていると無意識のうちに顎に手を置いて考え事をしたり
そのままの手で顔のマッサージをしてしまったりしていませんか？
敏感肌の私は、お仕事中はなるべく顔を触らないようにしています。
メイク直しは洗面所で手を洗ってからか
ウエットティッシュで手を拭いてからが理想です。
ただ外出先などでは難しいかもしれませんから
手は間接的に使うようにして
できるだけメイク道具、特にファンデーションのパフやブラシも清潔にしておくといいですね。
朝、洗顔する前も、まずは手洗いをしてから
夜は、お風呂で最初に手を洗ってメイクを落として髪や体を洗って最後に洗顔しています。
肌荒れの原因は、化粧品との相性、女性特有のホルモンの関係や免疫力の低下、
外的要因（紫外線やPM2.5や排気ガス等）、内的要因（ストレスや悩み等）など様々。
でも、本当に肌荒れは辛い。
だからと言って、焦って方法を間違えると逆にひどくなってしまう場合もあります。
毎日肌と向き合って、変化に気付き対処していくことが大切です。
かゆみや腫れが出た場合は、化粧品を控えたり敏感肌用に変えたりして
無理をせず皮膚科へ行きましょう。
私の場合、皮膚科に行ったら一時的に腫れやかゆみが
収まったものの薬をやめるとまた出てきてしまったり、、
なので、毎日の生活のちょっとしたことから見直すようになりました。
考えられる原因を
一つ一つ解決していくことが大切です。
焦らずにゆっくりとでいいのです。
不潔→清潔
刺激→低刺激・刺激のないものへ
ストレス→自分にあった発散方法を見つける
私の場合は
週末の大好きなお酒や料理、
一人でのゆっくりとした時間を作る、
後は好きな人と会ってたくさん笑う！です（笑）
気持ちがリラックスできれば
お肌もリラックスできると思います＾＾
インスグラムの方には化粧品に関する
CCp（コスメコンシェルジュポスト）もしておりまして
実際に私の愛用しているコスメも載せていますので
そちらも是非ご覧くださいね。
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では、今日はこのへんで。。。
またのご訪問を心からお待ちしております。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
machami
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